Le studio

Fit by So

Notre objectif : Vous donner l’envie, le plaisir et les résultats !

Déstresser, s’amuser, tonifier, se relaxer, se défouler, s’affiner, se sculpter, se muscler, se redresser, se redynamiser, ou tout simplement être bien !

Dites-nous votre objectif, nous sommes là pour l’atteindre (ensemble) !

Pour qui ?

Tout type de personne, qu’elle soit sportive ou non, jeune ou moins jeune, ayant des problèmes physiques ou étant en parfaite santé. Quel que soit votre âge, vous pouvez vous améliorer ! Toute l’équipe est orientée vers un seul et même objectif : vous donner du plaisir à travers la pratique d’un sport que vous aimez, adapté à vos envies et vos besoins personnels.

Par qui ?

Sophie et son équipe de coachs professionnels, passionnés et expérimentés, partagent non seulement des compétences avérées dans leurs disciplines respectives mais aussi une même conception du sport axée sur le bien-être global, tant sur le niveau physique que mental. Chacun a eu son parcours et sa pratique sportive mais tous se rejoignent sur la manière de l’enseigner : avec bienveillance et personnalisation, intégrant les caractéristiques et limites de chacun, pour que l’accompagnement soit le plus efficace possible. La clé n’étant pas la performance mais la progression.

Comment ?

Les cours se font en petits groupes ou en individuel, afin de permettre au coach une bonne observation et analyse pour adapter ses exercices. Coaching physique (posture et mouvements) et mental (réassurance et accompagnement) se combinent pour permettre des déblocages corporels comme émotionnels.

OÙ ?

À deux pas de la Place Bellecour, notre studio se situe au 1, rue Antoine de Saint-Éxupéry, Lyon 2e.

À chacun ses objectifs

Se détendre tout en devenant plus fort de l’intérieur avec le Pilates et le Yoga.
Sculpter son corps avec le Booty Barre et le Cross Training.
Se défouler et perdre du poids avec le Cardio Boxe…
Toutes ces activités, se complètent et se regroupent pour vous permettre d’atteindre vos objectifs tout en vous procurant du plaisir !