Sophie

Sophie

Le sport a toujours fait partie de la vie de Sophie jusqu’à en devenir son métier. Après un début de carrière dans le marketing, elle obtient un brevet d’État des métiers de la forme (BEES) et travaille pendant dix ans dans une salle de remise en forme en tant que professeur de fitness et coach personnel.

La naissance de ses enfants l‘amène à une nouvelle conception du sport, moins axée sur la performance.

Le Pilates apparaît alors comme une évidence. De la recherche de maîtrise technique et mécanique, elle s’oriente vers une pratique du sport plus holistique/systémique, intégrant la dimension psychologique. De là, son approche se modifie et son travail relève plus de l’accompagnement personnalisé que de l’animation classique de cours collectifs.

L’observation, l’écoute et l’analyse deviennent ses outils majeurs pour adapter ses exercices au corps et aux attentes de chacun. Le Pilates s’avère être une méthode sur-mesure, flexible et adaptable à tous les publics et tous les besoins : développement des muscles profonds, gainage, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire, entretien, amélioration ou restauration des fonctions physiques.

Sophie est instructeur en Pilates et Booty Barre®

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