Béranger

Béranger

Ce grenoblois passionné de sports alpins a vite compris que pour défier la montagne, une excellent forme physique était indispensable.

Son goût pour l’entrainement et le dépassement de ses propres limites l’a mené à une carrière sportive (ancien joueur de badminton professionnel) et au métier de préparateur physique.

Il anime avec fun, dynamisme et enthousiasme les cours de cardio, de renforcement musculaire et de remise en forme globale.

Que vous soyez sportif de haut niveau ou ayez juste envie de vous remettre doucement au sport, de perdre un peu de poids, voire simplement de gagner gagnant en tonicité, Béranger adaptera ses exercices en fonction de vos besoins et de vos objectifs.

Avec Béranger, vous apprendrez à :

  • Préparer votre corps à l’effort
  • Entretenir et développer vos ressources et votre potentiel
  • Acquérir des méthodes de récupération
  • Augmenter votre force, énergie, souplesse ou vitesse
  • Gérer vos problèmes liés à la surcharge d’entraînement
  • Renforcer votre capital musculaire
  • Gagner en vivacité
  • Vous gainer….

Habitué à travailler avec d’autres professionnels du monde sportif (entraîneurs, kinés, médecins…), Béranger connaît bien les problématiques liées aux différentes disciplines et dispose de nombreuses connaissances (en anatomie, physiologie, diététique, et biologie…) qui lui permettent de définir des programmes sur-mesure et de prise en charge globale. N’hésitez pas à lui poser vos questions, et à lui faire confiance !

Diplôme licence staps entraînement sportif, Deust Métiers de la forme, certifié Pilates

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