Booty Barre Lyon

Booty Barre

Des séances ludiques et énergiques On commence face aux miroirs par des mouvements avec les haltères. Puis à une barre de ballet, c’est parti pour une chorégraphie. Première, seconde… comme des danseurs(euses) on enchaîne demi-pliés, grand pliés, battements… Ne pas cambrer, rester gainé, le coach veille à votre posture. La séance se poursuit au sol […]